异地老公婚外情了怎么挽回?作为女人在遭遇出轨之后,当然会感觉到很委屈,想想这么多年为这个家庭的付出有时感觉挺不值的,也挺茫然,有时又挺崩溃的,这都是正常的心理和情绪反应,面对异地的老公出轨了，如果可以解决夫妻异地这个问题这是最好的解决方法，因为夫妻双方长期异地，出于夫妻生理需求，一方忍不住肯定会出轨;如果不能解决异地问题，你可以看看下方的解决方法!

　异地老公婚外情了怎么挽回:5步拴住他的心

　　1.第一时间稳定自己的情绪

　　冷静是挽救婚姻中最困难的事情，因为很多人在得知对方出轨后，第一反应就是生气，然后出了错误的挽救婚姻的行为。

　　事实上，许多女性在得知丈夫出轨后，盲目地指责和要求一个声明，因为她们过去几年的努力最终被背叛了。这种做法不能说是错的，但这是你不能做的。

　　往往这种情况最终得到的不是解脱，而是遗憾。当他们后悔想要恢复时，对方往往只提出离婚。

　　这就是我们在恢复过程中经常说的更高的矛盾，更严重的是，你帮助你的丈夫制造了欺骗的所有原因。因为你的强迫，你的力量，每个人都会认为你强迫你的丈夫作弊，你立刻从受害者变成了受害者，然后你的恢复之路会更加困难。

　　2.给对方一点时间冷静下来

　　当你发现对方有外遇时，不要急于恢复，而是给自己留点空间和时间，也给对方。婚外情暴露的头几天是你和你丈夫最沮丧或最焦虑的时候。此时，方法是和你丈夫分开一段时间，给你和他一个冷静的思考.梳理情感空间。让我们冷静下来，想想我们希望这段婚姻会有什么样的结果，我们能为此做出什么样的努力。

　　3.学会爱与被爱

　　婚外情的恢复，无论哪一方，其实都是一个艰难的时期。双方重建关系，学会信任，学会如何去爱和被爱，让自己幸福，都是一个重大课题。婚外情发生后，双方要加强修养，共同努力，创造温暖.和谐.充满爱的家庭环境。不可否认，丈夫的背叛对你打击很大，也许你的爱会因祸得福，重新焕发活力。

　　4.给对方一点理性的时间

　　如果你发现另一方有外遇，不要急于恢复，只是为自己留出一些时间和空间，也给另一方。婚外情曝光的头几天是你和男朋友最沮丧或最易怒的时候。在这个时候，有效的方法是和你的男朋友分开一段时间，给你两个理性的思考.整理心态的室内空间。每个人都理性地思考，期待这段婚姻的结果是什么，以及这个结果能做什么。

　　5.懂得爱与不爱

　　婚外情的恢复，无论对哪一方来说，其实都是一段艰难的时期。重新建立彼此的联系，懂得信任，懂得爱与否，让自己得到幸福，都是一个重大的研究课题。婚外情过后，要提高自己的修养，共同努力，营造温暖.和睦.充满爱的家庭氛围。显然，丈夫的背叛对你是一个很大的打击。也许每个人的感情都会因祸得福，再次焕发活力。

　　6.找出婚姻中的问题

　　首先，从婚姻中找出问题，而不是通过争吵.监视或让亲戚朋友评论。因为事情已经发生了，如果你不能客观地找出原因，你只会调查谁对谁错。

　　除非你决定和你的丈夫离婚，让他完全离开你。如果你仍然想给对方一个机会，和你的丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你必须从过去的婚姻中找到原因。

　　7.学会原谅和宽容

　　每个人都可以接受犯错的人，但不能接受错误的行为，但在这个时候，你也需要试着理解对方婚姻欺骗的原因。

　　为什么对方会犯错?是因为忽视还是不受尊重?还是其他原因?所以此时一方需要做的就是接受配偶的实际情况。