男女朋友分手怎么挽回女友这是很多男性朋友不知道怎么做的事情，下面是成都情感挽回机构小编整理的关于的分手后挽回女朋友8个策略，你只要掌握好这些技巧和方法，会为的挽回之路加分哦!

　分手挽回女朋友8大套路与方法

　　1、保持乐观心态，同意分手决定

　　当对方说出“分手”一词时，很多人的第一反应就是转移话题，说一些逃避性的话语，或者哀求对方改变主意等。其实，当对方说出分手的时候，你在对方的心中就已经处于否定的位置了。这种情况下，哪怕你说得再多，都只会让对方觉得你是在为自己的错误辩解，继而让TA觉得更加烦心，反感，甚至合理化TA跟你分手的决定。

　　所以，要想让TA重新考虑分手的决定，首先，你就要勇敢地面对分手的事实，承认自己的错误，同意对方的决定，然后以乐观的心态面对生活，改变自己。这样，才能保留自己在对方心中唯一的一丝好感，为后面的挽回打好基础。

　　2、从心态调整中挽回爱情

　　一般都是失去了，你才懂得珍惜。分手后，你知道你生命中另一个人的意义。你常常想：“我相信，如果我想挽回他，我可以让他爱上我，让他看到新的我。”许多人在分手之后死缠烂打。软磨硬泡，因为他们都有一种心态：一旦他们离开这种关系，他们就会被迫承认他们失败了。如果他们继续纠缠自己，他们就可以欺骗自己。它似乎没有失败。事实上，在你纠缠的过程中，它不断给对方施加压力，并且总是增加你的情感投入。但这种挽回成功率很低。拯救爱情的正确方法是吸引人。第一步是调整失去爱情的心态。

　　3、学会改变自己

　　既然你已经向她承认错误，那你肯定知道自己错哪里了，接下来怎么办?当然就是改过自新咯。但是，你以为改过自新她就会原谅你，跟你重归于好吗?当然不是。所以，你不仅要改过自新，更要把自己不好的地方尽量改掉。什么抽烟，喝酒，打牌打麻将通通戒掉，电脑游戏，手机游戏好好说再见，当对方看到你已经在改变了，说不定会再给你一次机会呢。

　　4、扩大您的社交圈

　　失去爱情往往导致情绪失控，核心原因是失失恋者习惯于在封闭的空间中封锁自己，总是记住过去并逃避现实。这是一个非常普遍的状态，无论你之前的关系如何。与周围的人保持联系，感受他人的情感。在与他人交流时，会有一种情感联系，这样你就能感受到周围人的积极能量，并带出你的不良情绪。失去一个人不是世界的损失。没有另一方，世界仍在努力，只是失去了生活习惯。同时，在与人交流时，尽量帮助一些需要帮助的人。在这个过程中，他们的情绪被释放，他们将受到周围人的积极影响。

　　5、保持规律的生活习惯

　　在经历失去爱情的痛苦的同时，我相信你原有的有序生活已被打乱。在这个时候，请不要让自己做你想做的事。失去爱之后，你必须恢复正常的习惯。您可以制定自己的每周和每日计划，并尽量减少自己的想法。当你的精神和工作条件非常积极时，会给自己增加一个心锚：失去爱情并不是什么大不了的事。当然，摆脱失恋的阴影是痛苦的。你可以给自己在晚上哭五到十五分钟。如果你是一个理性的人，你可以用日记形式记你的所有感受。在情绪被释放后，您可以通过这种有组织的叙述感受到您当前的状态，这有助于找到调整的突破。(情感困惑加爱燃情感导师/信：aijy1717，免费一对一分析)

　　6、接受分手的事实

　　无论你多么不愿意面对它，事实上你已经分手了。即使对方在分手时提出了数以千计的事情，如果你以前变得更好，我们的结果也不会被改变，但这些都是在分手之前。这并不是说你使用口头承诺来纠正以前的缺点而另一方会回来。重获爱情的第一步是承认并接受分手的事实，不要纠缠于另一方，给每个人一个冷静期，使用实际行动使自己变得更好，并使用实际行动给予每一个另一个转身的理由。

　　7﹑培养自己的高情商

　　如何培养自己的高情商呢?就拿女朋友和自己分手的事情来说，双方既然闹到分手的地步，一定是自己某方面做的不好，或者未达到对方的期望水准。所以面对这种局面，首要做的是不抱怨现实，不指责女友。因为抱怨和指责这些都是不良情绪，毫无意义，它们只会传染，加剧双方的矛盾。面对这种局面，要做有意义的能够挽回感情的事情，才是高情商的表现。面对分手的事实，不要放弃对感情和工作的热情和激情，要想办法调动自己的积极情绪，让好的心情伴随自己，不让不良情绪影响到自己正常的工作和生活。同时，要有一颗宽容和包容的心，不斤斤计较，又善于承担认错。在分手后仍然不要忘了与女朋友之间的沟通和交流，要注意聆听，仔细听她说什么，充分地尊重她，用心对待她，要知道即使做不成恋人还可以是朋友，如果是能回到做朋友，就还有挽回爱情的机会。同时要记得多赞美女朋友，多欣赏她的优点，正视自己的不足，对于分手的问题不推卸个人的责任，遇到问题，分析问题，解决问题，敢于担当，自己从分手的经历中，获得的感触和体验，对今后的思想成长有很重要的意义。

　　8、培养自己关注细节的习惯

　　要注意回顾双方在一起的细节和共度的时光。找到今后面对面沟通注意的问题和事项，以免二次见面，重蹈覆辙。学会尊重对方，换位思考。人都是爱面子的，当着别人的面批评女朋友，最容易挫伤她的自尊心，影响双方感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承她，以博得对方的欢心。只有双方在一起时，你再向她提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。其实，作为女朋友，真正希望男朋友给予自己的东西不多，只是一颗宠爱着她的心。记得曾经看过一个网友给自己的男朋友QQ聊天信息，她说：“我想要的其实真的不多：一杯水;一碗饭;一句“我爱你”就够了。如果再贪心一点：我希望，水是你倒的;饭是你做的;“我爱你”是你亲口说的。我知道我现在折服的这份感觉不够盛大，不够华丽，不够气势;可是当你需要的时候身边有那么一份淳朴而干净的感情在等待，谁又能抵抗不屈服呢 !”幸福就在于能够充分地理解对方的需要，并能够及时的给得起对方。

　　以上就是成都情感挽回机构为你整理的关于分手后如何挽回女朋友的套路，你觉得有用可以学习一下，其实最重要还是执行力!如果你不知道具体怎么做，你可以添加微信：aijy1717咨询成都情感挽回学院的老师哦!