当两个人在一起久了，你们可能会遇到这样的问题：性互动变得越来越少了，需求总是“恰好”错开；

当你想要时，对方表现得杏趣平平；当你想休息的时候，对方却兴致勃勃……

男性与女性的“杏致”不同步，其实是一个很普遍的现象。

今天我们就来聊聊，究竟是什么原因影响了你/TA的“杏致”，以及怎样让男女步调一致。

首先，这里有几个常见的关于“杏欲望”的问题，希望能对你有所帮助：

Q1男人的杏欲望一定比女人更强吗？

并不是。在传统观念下，女人的杏欲望是不被鼓励的、被压制的，所以才会让我们误认为女人欲望不强。而且女人的欲望更容易被隐藏起来，需要前戏的唤起和激发。

Q2女人生理期前中为什么欲望更强？

很正常。有些女生会发现自己（快）到生理期，要比平时更有杏致；主要是因为体内激素水平变化导致的，加上经期盆腔充血，Y道、Y蒂等器官的敏感度也会有所提升。

Q3看片太多，会影响杏欲望吗？

真的会！如果长期接受视听的性刺激（包括小电影、音频、文字等等），可能会导致大脑阈值升高、杏反应迟钝；甚至造成杏欲低下，难以唤起。

Q4我们会对不爱的人产生杏欲望吗？

可能会。实际上，人有可能会对自己的普通朋友、陌生人、甚至讨厌的人产生杏冲动。

但这不代表我们可以随心所欲满足自己，因为性行为不仅是个人的，还会受到社会和道德法律等多方面的约束。因此我们要学会驾驭自己的欲望，用理智克制内心的冲动。

01、“杏致”会受到哪些因素影响？

①激素

对“杏致”影响最大的，首先就是性激素——雌性激素（主要是雌二醇）和雄性激素（主要是睾酮，又称睾丸激素）。

男人也有雌性激素，女人体内也有睾丸激素，只是含量不同。无论男女，体内的性激素偏低或者超过正常水平，都会造成杏欲望下降。

现代医学研究表明，人体内的睾丸激素水平的高低可以直接决定男女杏欲望的高低。睾酮的分泌水平越高，“杏致”可能就越强。

②情绪

一切杏欲望都会从大脑开始的，如果出现不良情绪（比如伤心、愤怒、紧张、抑郁），都有可能导致人丧失欲望。

当伴侣遇到挫折或心理不适时，一定要先帮助TA疏导情绪，再考虑双人运动。否则受情绪影响，结果可能也不会让你满意。

③疾病、药物

性腺功能减退、小睾症、肝硬化、生殖系统肿瘤等疾病都会引起杏欲望减退。如果感觉自己过低，可以去医院查一查激素。

服用药物也可能会影响杏欲望，比如激素类药物短效避孕药，常见的副作用就包括了杏欲减退甚至丧失杏欲。

一些含有伪麻黄碱的感冒药，也会引起精神倦怠、嗜睡，抑制性兴奋造成欲望减退。

④环境温度

美国格罗宁根大学的一项研究发现，在室温＜18℃或者＞28℃时，女性的杏欲望要比其他时候更低。

如果环境太过拥挤、杂乱或者缺乏私密感，也会导致人的杏欲望下降。

02、找准你们的最佳时机

说完了影响“杏致”的因素，我们再来谈谈这个问题——为什么男女“想要”的时间总会错开呢？

其实根本原因在于，男性和女性分泌睾丸激素的周期就是不同的：

科学研究发现，男性早晨5点左右睾丸激素会达到一个高峰，一天当中呈递减趋势，到了晚上最低；而女性早晨的睾酮水平最低，到了下午逐渐升高，晚上到达高峰。

女性一天中杏欲望最高的时候是在晚上6点到12点；而男性早上的杏欲最强，晚上也会有欲望，但大多也被白天的疲惫消磨掉了。

讲真的，有时候工作压力大，回到家恨不得倒头就睡，哪还有心力嘿嘿？

我们无法改变激素的分泌时间，但是可以相互协调至你们认为比较满意的时间。

最能让男女杏欲望保持一致的时间，就是中午12点到下午2点。如果你们午休时间充裕，可以在这个时段试一下。

如果白天没有时间，晚上嗳嗳男性表现不好的，就可以换成早上。

这样既能避免因为劳累造成的“心力不足”，又能够帮助你们开启愉悦的一天。（分泌内啡肽，缓解压力和痛苦）

需要注意的是：对于女性来说，早晨欲望的唤起可能会比较困难，需要做更多的前戏。如果你们害怕早上起不来，可以在前一天晚上早1小时入睡，第二天多定几个闹钟。共同养成好的生活作息，也有助于改善夫妻关系、提升杏能力。