今年的过年不一样，因为疫情的关系，大家都得乖乖的待在家里，夫妻间相处久了，摩擦就多了，自然口角争吵也变多了，如此就产生了疫情过后的离婚潮。异地恋的情侣也没有过的比较好，疫情过后，你们几个月不见面，被迫成为“无接触恋爱”的异地恋，然后在不明不白、不清不楚、糊里糊涂的情况下，你被分手了。
你无计可施，没办法飞去找他，然后就是消息轰炸、夺命连环call，你让他烦不胜烦，本来对你保留的爱都被你磨得愈来愈少。
结局会是什么呢？
显而易见，要不他就是删除拉黑了你，要不就是从此对你的讯息视而不见，逃避，消失在你的消息列表里。
我知道，我都理解，你是真的太爱了，你舍不得，你也放不下，你在想尽一切办法去找回他。
你明明对这段感情已经很努力了，你付出了你的全部，他就是你的全部，你已经失去理智，心理只想要回到从前，想收到他的讯息，想听他的声音，想见他的人，想亲亲他，抱抱他。
 
但是，你也要知道，分手后最忌的就是死缠烂打。
今天小编就来告诉你，正确挽回前任的做法，“分手21天冷处理复合法则”，请收下，不谢!

分手21天定律/法则
这是行为心理学中的一个定律法则，讲的是人的习惯养成或是观念巩固是需要21天的。
在1-7天左右，表现为“刻意，不自然”，刻意的提醒自己；
7-21天左右，表现为“刻意，自然”，已经有意识的去做了；
21天以后，表现为“不刻意，自然”，已经完全当成理所当然的事情去做。
然后，这个定律在两性交往中，就被被拓展为“21天冷处理复合法则”。
在21天的时间里，人们其实是会进行一个自我情感和情绪的修复的，健忘伤痛，记得美好。
 
你们在分手的时候，那些负面的情绪已经占据你情绪的大部分，所以分手初期大多是痛苦的，随着时间的推移，负面情绪就渐弱，记忆里更多是你们之间的甜蜜互动。
这个情绪转变的时间，大多是21天左右的，如果分手闹的太厉害的可能时间会更长一点，这个根据具体情况会有所不同，因人而异。
分手21天复合法则实际操作：
我跟很多咨询的朋友都提到过，分手初期，如果你还想继续在一起，那就一定不要去死缠烂打求复合。

潇洒一点，干脆利落的转身离开，能保留他心里美好的你的形象，并且让对方产生好奇心理。
你做好一个前任的准备，不要暴露一丁点儿你想要复合的需求，让他抵消对你的敌意或是负面情绪，对你们后面的复合才会更加有利。
 
“21天冷处理”复合法则具体做法：
干脆转身，断联10天
在1-10天里，你要学会的是，断开你跟他之间的联系，彻底消失在他的世界里。
收起你的负面情绪，不要去纠缠，也别在社交平台里发些多愁善感的动态，你就静悄悄的，不删除他，也不联系他，就好像从未存在过一样。
男人会对你的突然抽离，产生好奇心理，从而多了情绪价值投入在你身上。
如果你没办法静心，个人建议可以多看一些心理学上的书籍，或是看一些治愈系的影视作品，找到你心境平和的那个点。
提升自己，窥得一隅
在11-16天里，提升自己的价值和魅力。
从内到外的，学习穿衣打扮，改变发型，换一种穿衣风格等都可以，然后去学习和培养新的兴趣和才艺，就是让你自己变得更优秀就行。
然后，你可以开始发一些动态，或者让共同好友“不经意”在他面前提起你，或是有意无意出现他的面前，但是，你别主动打招呼，让他看到你的变化即可。


适度复联，突然抽离
在17-21天里，你可以适度的跟他恢复联系，可以是让他拿回之前遗落在你那里的东西，或是让他帮忙之类的。
注意：如果你是一个不善言辞的人，可以看一些沟通方面的书籍。
 
恢复联系以后，你不要表现的太主动，聊天也不要太频繁，更不能暴露你想要复合的需求，做一个善解人意跟他聊天谈心的朋友，让他感受到跟你聊天的舒适。
21天以后，当他已经习惯你们的相处，对你的负面情绪也降到了最低，脑子里更多是你们之前相爱的美好画面的时候，你，要突然抽离。
抽离的意思是，突然的离开，打破你们之间之前那种和谐的联系。
人都是会在失去后才更加懂得珍惜，当他已经满脑子都是你，你的突然抽离会让他产生强烈的不安情绪，他甚至会开启胡思乱想的模式。
然后，就该是他主动的来联系你了。
你们其实还相爱，只是被生活的琐碎、爱情的荆棘、情绪的不安左右了行动。