现在人们都的生活节奏都非常快，恋爱与婚姻也是如此。许多年轻人在婚前就同居N 年，到结婚后也就没有了新鲜感，都是老夫老妻了，无论生活还还是工作，都是各忙各的，交流与相伴的时间搞得很少。于是很多夫妻无论是年轻的还是年老的，都不同程度的出现了无性婚姻。
 
那么出现的分房睡，亦或者就是在一起睡觉，也是再无性婚姻中，甚至发现老公经常自己解决却不跟你啪啪啪，该如何拯救这个婚姻生活呢？
 
无性婚姻怎么解决生理需要?
 
首先需要做到的就是把问题摆在明面，也就是说出来；到底因何原因才出现了这种状况。
 
夫妻间一定要开诚布公，才能有进一步的沟通。从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。
 
如果男性有勃起障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起性欲，点燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解，一起寻求性咨询和治疗。
 
打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。

 
自己要身体力行，教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。
 
要像上班工作一样，安排出时间和另一半约会，刻意制造两人时光，而不是让性生活永远被牺牲。性生活不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不经营，当然不会有好结果。
 
男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此，双方最好对另一半都有所了解和调整。要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。
 
平时多跟另一半一起去运动，温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天，培养感情。从事性行为其实很需要体力，有好的运动习惯，也会让自己较强壮，有兴趣想做。
 
有些问题是很难有一个确定的答案的，就像婚姻有爱无性这件事来说，依然是智者见智。不同的夫妻也有不同的感受，有的彼此之间只要多些亲昵行为也会非常幸福的。

 
促膝长谈，合理有效地规划性生活。
 
社会学家认为婚姻具有四大功能，一是满足性的需要，二是经济的欲望，三是满足生育的欲望，四是教育的需要。这说明，性在婚姻生活中占据非常重要的地位。
 
对于正常人来讲，性是一个人的正常生理需求，稍微对生活，对幸福有追求的人，都会希望夫妻之间的关系是水乳交融，亲密无间的。所以，我们应该像规划自己什么时候上班、什么时候可以升职、什么时候去医院做检查、什么时候吃饭和逛街一样，把性爱的时间，也进行合理的规划。
 
或许有的人认为这不够浪漫，也没有迸发火花时来得畅快。但如果想在忙碌、又充满压力的生活中挤出时间来，提前规划其实是很有必要的。
 
在两人讨论、规划性生活时，也可以尽可能详细地规划细节、内容。不仅仅可以计划在什么时间、什么地点发生性行为，还可以计划，具体想在这次性爱中尝试什么新姿势或者新玩法。女人还可以提前购置性感内衣、玫瑰香熏、造型蜡烛等，给两人世界营造舒适、令人向往的氛围。
 


已经规划好的时间里，尽量把所有繁琐的事情都提前处理好，把手机关机，两人都沉浸在独处的快乐中，找回遗失的、仅属于彼此的美好。
 
所以在日常生活中，多和对方有些一些亲昵行为，拥抱对方会为你们的感情加分的。婚姻的经营都是不易的，这些拯救无性婚姻的的方法，你完全可以借鉴来拯救自己的婚姻哦。
 
小编结语
 
性，原本是就爱人之间最佳的表达和沟通方式。爱到深处，都会不由自主地希望能够和对方来一次亲密接触。
 
所以，无性婚姻肯定是一种病态的存在，而我们都应该在坦诚、信任的基础上，和伴侣进行一次面对面的沟通，找出问题的症结，并同心协力去解决它，而不是拖延和忍耐。
 
只有心灵与肉体的磕碰，才能产生爱的火花，才会有如漆似胶的难舍难分，也才能拥有和美圆满的婚姻！