不知道你有没有过这种经历。

空气很清爽，光线有几分暧昧，伴侣也在你的爱抚下充分地情动了……

就在你撕开袋子准备进入正题时，小兄弟在碰到小雨衣的那一瞬间……

从黄瓜变成了剥皮香蕉。

甚至有时并不是碰到套套才软，而是在前戏进行的过程中就慢 慢 躺 平 了 ……

他起来的时候她还没准备好，她准备好的时候他又下去了，不戴又怕“闹出人命”……

主打一个完美错过。这也太糟心了吧!

实际上，“一戴就软”并不罕见。这种情况在医学上被称为“避孕套相关的勃起问题”(Condom-associated erection problems)简称CAEP。

01、为什么小兄弟“一碰就软”?

小兄弟勃起的机理非常复杂，需要神经、内分泌、血管和海绵体组织的密切配合。

音茎海绵体成功充血勃起后，还需要盆底肌配合维持丁丁的硬度，同时也会受到心理因素的干扰。

一旦影响到其中的某个因素，就可能让小兄弟从“黄瓜”变成“剥皮香蕉”。

而佩戴套套这个过程往往会对小兄弟有更多的触碰，因而更容易导致“软趴趴”。

其实，引起CAEP(避孕套相关的勃起问题)的原因有很多，不一定是“你痿了”。

①生理因素

有研究认为，出现了CAEP(避孕套相关的勃起问题)的男性需要更多的时间和更强烈的刺激才能充分唤起。

每个人小兄弟的感觉敏感度不同，有的人感觉神经兴奋性高，容易早xie;有的人则没那么敏感，勃起需要的时间更长，需要的刺激更强烈。

这类人群让丁丁站起来和维持硬度本就难一些，戴套过程会让人分心，就可能造成勃起困难。

除了生理性的原因，纵欲过度或“手艺活”太多，也可能增加小兄弟的敏感阈值，造成启动困难。

②套套不合身

如果套套不舒服，又没有掌握好穿戴的技巧，那花费在戴套上的时间和精力就会更多。

再加上紧张等心理因素，丁丁就很容易冷却了。

太大的套套让丁丁和Y道之间出现更多的阻碍，太小又会勒得难受，太厚的又没什么体验感……

总之，选择适合自己的套套。

③心理因素

太紧张太焦虑……这些糟糕的心理因素是真的会拖小兄弟的后腿的!

研究发现，很少使用避孕套、或对避孕套的使用感到焦虑的人群，出现CAEP(避孕套相关的勃起问题)的风险是普通人群的3倍。

如果每次涩涩时都会担心自己会不会表现不好、会不会中途又突然掉链子……越想越紧张，结果就表现得越差劲。

02、怎样解决

大部分“一碰就软”都并非病理性因素导致的，适当做好调整，还是可以有效解决问题的。

橙子希望大家“涩涩”的时候都能真诚一些，焦虑和紧张的情绪会启动交感神经兴奋，直接中断原来的性反动作不要停，让你的女票给你持续的刺激;接着趁热打铁，在最佳时机戴上。

戴套的时候不要想后面的事，enjoy当下就好!思想包袱太重，是会坏事的哦。事前做好以下几点，我相信就算不能完全解决，也能较大幅度改善：

在性生活开始就把套放在床边，提前撕开套套，不要等硬了的时候再去翻箱倒柜找套;

努力提高戴套速度，能够练到三秒戴上套的话，相信你的丁丁根本没时间软了(男女都要练习)，如果把戴套作为调情的一部分，比如：口....戴.....

有足够的硬度时再戴套，戴套时对方不要停下刺激，继续刺激男生敏感区;(这个不是中途戴，切记...)硬度足够的时候，就没那么容易“一碰就塌”了。

还可以选择超薄类型的套套，例如：目前市面上001系列的安全套，材质一般都是聚氨酯的，相对于乳胶安全套有更好的导热性，这样对外界刺激相对没那么迟钝(俗称：无套感)。

和伴侣积极沟通能缓解心理压力，避免感情问题，得到伴侣的理解之后可以让自己心情放松下来。

即便真的“一碰就软”了也不要紧张，让心情保持放松。多试几次之后，情况会有所改善的。

健康饮食，合理运动，平时还可以通过凯格尔运动锻炼盆底肌。

同时也要减少熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。

身体健康了，小兄弟的整体状态也会好很多，整体表现自然也会更加优秀。