小妹妹是什么味儿的？草莓味儿，芒果味儿还是哈密瓜味儿的？

小妹妹的味道，不管是天然的香味还是无味，一般很少有人在意。但是偶尔，下面闻着不太妙的时候，你就会开始思考这个问题。就如上面那位粉丝咨询我一样！

「洗洗更健康」，这样的段子，在生活中已经成了不少伙伴的玩笑话，但这有些暴露年龄的广告，实际上也暴露着，你们可能已经被洗脑的“囧”境：“经常用肥皂，特别是私处洗液清洗，就可以保护私密花园的卫生和健康”。

本文会教你如何正确地清洗「下面」，什么食物可以促进她的健康，以及如何锻炼等。

为什么私处有味道？

1、从医学的角度来说，私处气味的主要来源是----白带，是一种存在于女性阴道里的少量子宫分泌物和其他分泌物的混而成的体液。白带来自于身体不同部位的分泌物，因此白带的异常也代表了身体的某些部位存在异常。（身体出现了问题，白带就有可能带着异味，因此连着私处的味道也就大了。）

2、从生物的角度来说，其实私处的味道也和sexual attraction有关。在大自然里雌性动物用发出的气味（更多的是私处的气味）吸引雄性，这也叫“费落蒙醇”。也就是说，私处有味道，是非常自然的一件事，不必感到羞耻或者厌恶，这可是大自然的馈赠~~。

解答完这这个问题，这时候就一定有人会举手提问了：

“那我们应该怎么让自己下面变香一点”

1、只用温水清洗

每天洗澡的时候用温水清洁私处，不要使用肥皂和市面销售的洗液。V道有它天然的自我保护屏障，不需要任何人造的清洁剂。

V道的正常pH值大约在 - 3.5 and 4.5，具体来说，这是为了抑制不健康细菌的生长和保护有益细菌的生长。使用清洁剂会破坏阴部的酸碱度，引起发炎，感染，甚至异味。

注意外阴和V道的区别。V道不可以用肥皂清洗，但是外阴可以用柔和不添加香精的肥皂清洗，只要你觉得不刺激皮肤。

2、不要使用女性喷雾或阴道除臭剂

往V道内灌化学物质，心心念念让V道变得芳香，但是实际上会事与愿违。喷雾或除臭剂可能会引起过敏反应，还有可能误伤误杀有益细菌，刺激阴道内有害细菌的增长，结果就是----妹妹会生病。

3、穿棉质内裤

棉质内衣吸汗透气。避免私处湿热，抑制霉菌等不健康细菌的生长。其他的合成纤维不透气，会使小妹妹的气味更强烈。

至少跟她接触的那一部分要用棉质的。

穿的衣服越透气，空气流通，就越不容易注意到味道。尽量选择一些宽松、轻便、透气的纯棉内内，可以吸走水分，让底下的空气流通，味道也会自然退散啦~

如果你的私处容易受感染，那么要选择有机，没染过的棉质内衣。

4、使用TT。

无论你是口爱，指爱还是……使用TT，都是一个非常不错的选择。避孕、隔绝细菌和远离感染，TT绝对无出其右。

吃什么可以让下面变香一点

1、多吃酸奶。

酸奶含有V道需要的细菌。吃酸奶有助于预防和治疗霉菌性阴道炎。

泡菜等腌制食物，也可以起到和酸奶同样的作用。

2、多吃水果。

蔓越莓，菠萝，草莓等可以改善V道的味道。吃水果可以补水，排毒。

3、吃大蒜。

大蒜可以杀死霉菌。可以用来治疗和预防霉菌性阴道炎。它还可以改善异味。

做什么运动可以让下面边香一点

答案就是：PC肌训练。

PC肌训练，也是小美常说的：“XO挤训练”！在运动开始前，首先要清楚肌肉的位置，一般你用力的时候能感受到你下体在收缩，这就是你要锻炼的地方，如果你实在是感受不到，下面有些小方法可以帮到你。

“XO挤”分为两部分

X型挤：用V道向外推，用一个粗俗的比喻形容：假设你在小便，而你的朋友在洗手间外催促你，此时你希望快速地将尿液迅速推出，那么你就会本能地用V道肌肉向外“推”。这感觉就是X型挤！

O型夹：用V道口向内收，同样用一个粗俗的比喻形容：在尿尿的时候紧缩肌肉让尿流停止。

PS：但不是要让你在尿尿的时候做，这样会让你得尿道感染。这方法只是让你更好地把握这个肌肉的发力要点。

每天重复练习这个肌肉，不断增加HOLD住时间。一开始觉得吃力，慢慢来，时间短点也没关系，坚持才是胜利。

当然爱爱，也有助于锻炼V道的韧性。定期做爱非常有益V道健康。

涂抹椰子油让下面变香

椰子油，听名字总感觉怪怪的吧，像是厨房用品，其实如果要类比，它就像是「私处」的面部精华液，自带浑然天成的香氛气息。

椰子油的选择，要注意是100%纯天然冷榨的椰子油。

椰子油最神奇之处，莫过于抗菌抗病毒的功效，而这些效果来自椰子油里丰富的中链脂肪酸（包括月桂酸、辛酸、癸酸等）。

这些脂肪酸在摄入人体或涂抹在肌肤上，能被转化为抗菌物质，帮助人体抵抗外来入侵的有害微生物。所以这是更加天然的杀菌消炎的选择。

因为它自身的特性，只要是产品没问题，它不需要添加任何的防腐剂等化学用品，就可以在正常温度下保存2-3年，而不用担心变质。

当然，椰子油除了吃、涂抹，还可以漱口，每周三到四次，吃一勺椰子油，在嘴巴里做漱口的动作，约15分钟。

你会发现，原本总是不够清爽的嘴巴，竟然有一种纯净的感受。最关键的是，这种淡淡的清香，像是与生俱来的香甜。

目前可以在哪里选购？

我的意见是，正规品牌，正规货源，一般冷榨会有英文标识「Virgin，Extra Virgin，Cold Pressed」。这种工艺产出的椰子油，也最大程度上保留椰子油的有效成分。

注意：涂了椰子油不可以用安全套！

椰子油也算是油基润滑剂，例如一开始的猪油和橄榄油，后来的凡士林、婴儿油、石蜡油、沐浴液等其实就属于此类，现主要应用于医学检查时医疗器械的润滑以及作为按摩油使用。

原因就在于油基润滑剂和乳胶安全套一起使用时，油基会和乳胶产生反应，有可能导致爱爱过程中，安全套的破裂，从而既失去最基本的避孕的功效，又有可能传染HIV和其他性传播疾病。