有没有在性生活觉得对方脏，不是一次两次，而是很多次。

不知道大家有没有听过性洁癖这个词，当开始性生活时，需要认真仔细的给自己洗上一遍又一遍的澡，直到感觉自己已经干净才开始性生活，否则想都别想。

一、性洁癖的表现具体有哪些？

A.“有些人在过性生活的时候，觉得对方的生殖器、分泌物、精液、经血等等，是脏的。无论针对哪一种，您是不是觉得脏？”

B.“有些人觉得，过性生活这件事情，本身就很脏。您有没有这样的感觉吗？”

C.“在性生活里，您是不是有过耻辱的感觉？”

二、导致性洁癖的因素

性洁癖脏的不是身体是心理，那么，哪些因素会导致性洁癖呢？

①传统文化对性的偏见和误导

如经血会引来血光之灾、性的本质丑恶论等，影响了人们的性取向，很多人更是把性洁癖误作情操高尚而刻意追求，从而越演越烈。

②常规教育对性知识的长期忽视

这样使人们对性感到十分神秘，往往会谈性色变，羞于启齿，对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少，无法正常应对。

③洁癖患者的性心理障碍

一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理、强迫趋向延伸至爱爱天空，导致性洁癖。

④童年性创伤或性侵害后遗症

这类女士内心往往会对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝，性洁癖自然就成为合理的借口和理由。

三、性洁癖的治疗

①正确识别

性洁癖存在一些临床反应，如在亲吻、爱抚和房事中会出现味觉或嗅觉异常，会不由自主地联想到肮脏并有清洗的冲动，从而在心理上产生厌恶行为，使房事无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆。如果客观上双方已经足够干净，那么，房事中对"脏"的厌恶感越强，性洁癖就越重。

②寻根探源

初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。

Step.1及时记录性过程中的不良心理反应。

Step.2结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。

Step.3参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，参考一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。

③心理脱敏

心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能"习惯成自然"，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

④常规的脱敏疗法

Step.1主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。

Step.2对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。

Step.3通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。

Step.4有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

Step.5把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。

Step.6寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉，不仅可以减压，还可以及时发现症结所在，对症下药。

美国性学家在上个世纪中期就说过：“性不仅在两腿之间，更在两耳之间”，也就是说，人的心理状态与价值观对于性生活有着重大的影响，往往比纯粹的生理因素还要重要。现在，我的调查证明了，中国人也并不例外。