疼痛对于性生活来说，并不是一件正常的事。受到一些不良视频的影响，很多男生总以为弄得女生受不了是一种好事，是一种男性魅力的象征，其实不是的。

性生活不应是痛苦的。

除非女生是第一次，否则在性生活过后，身体感到痛苦并不是一件正常的事。

如果感到痛苦，请对照以下的原因，看看是什么造成了痛苦，从而进行改善，追求无痛愉悦的性生活。

01、性爱润滑不足

导致性生活疼痛的常见原因就是润滑不足。

如果在爱爱过程中没有得到适当的润滑，会导致剧烈的摩擦从而产生细小的伤口，并容易产生感染。

为了解决这个问题，可以提前准备好润滑液，在爱爱前和爱爱中进行适当的补充。

02、缺乏性唤起

没有充分的性唤起会导致润滑不足以及女性私处没有进行充血扩展，所以在爱爱的过程中也会导致受伤。

所以重要的事情说三遍——前戏！前戏！前戏！

可以尝试下这个简单的建议：无论你觉得前戏应该多久，把时间翻倍。

03、粗暴的活塞运动

不得不说，很多男性真的过分追求刚猛了，就是要频率更高、更快，把自己修炼成人肉马达，以为这样就能讨得爱人的欢心。

大部分情况，高频活塞运动只能给女性带来伤害。

可以先轻柔缓慢，然后慢慢过渡到更为粗暴的行为，让爱人有个适应的过程。

04、过敏和感染

有时候疼痛，可能是因为女性对于乳胶、润滑液或者精液敏感，从而刺激到了yin道。

还有可能是yin道产生了产生了感染，从而有了瘙痒、灼痛等症状。

这种情况要及时就医，听取医生的意见。

05、雌激素水平过低

雌激素可以起到维持yin道润滑、弹性并保持一定厚度的作用，当女性体内雌激素过低，会使yin道壁变薄、干燥和发炎，从而导致疼痛。

这种情况还是建议去医院找医生开一些专用的药物进行治疗。

06、私密部位有伤口

如有yin道部位有伤口，而没有正常愈合，那么就很容导致疼痛，一般这种伤口是由于生育或者手术造成的。

在爱爱的时候可以考虑使用更多的润滑液缓解疼痛，不过最好还是暂停房事，等伤口愈合之后比较好。