有多少女性有同下面的经历：生完孩子后，对伴侣再也提不起兴趣，有的觉得痛，有的因为照顾孩子太累没心情……

“生完孩子都是自己带，太累了，完全不想那个，一点兴趣都没有。”

“产后50天，医生说可以恢复夫妻生活了，我却一点想法都没有。产后第一次就特别不和谐，觉得疼，后来都基本找理由拒绝了。”

“最近老公跟我闹别扭，原因竟然是我不想和他同房，可我真的对那事提不起兴趣，是不是我有什么问题啊...怎么生完孩子就性冷淡了？”

你有过这样的遭遇吗？好像生完孩子突然就六根清净了。

今天我们就来分析一下，女性为啥生完宝宝后，就失去“兴趣”了？

01、什么是产后性冷淡？

产后性冷淡也叫产后性欲低下，具体表现为对夫妻生活没有需求，也没有性冲动，能持续6个月或更长时间。 

澳大利亚一项对产后1507名女性的研究显示：

89%的女性在分娩后3个月内有性健康问题；

51%的女性在产后12个月时仍然没有性欲望。

该研究还表明，女性最常见的产后问题是：失去性趣、同房疼痛和yīn道干涩。

因为生育对女性来说，身体的伤害很大。

生完孩子，生活节奏被完全打破、安全感缺失、身体发生巨大变化…

等等这些，都是妈妈们在生完孩子后容易失去对夫妻生活激情的重要原因。

02、为何会失去“兴致”？

①生理因素

由于产后雌激素水平低，再加上产道损伤，导致yīn道干涩，容易引起同房疼痛。

或是因为产后yīn道黏膜变薄，嘿咻时可能导致出血，同房疼痛加担心自己身体，久而久之就性冷淡了。

大多数情况下，因生产造成的疼痛会在产后半年内消失，但也有些宝妈产后没有注意骨盆和盆底肌的修复，那么这些疼痛导致的后遗症就会长久伴随。

②心理因素

据研究报道，大部分的产后性冷淡和心理因素相关。

一个是因为过度劳累，不少女性生产后，是自己带娃，要调养自己身体，又要照顾婴儿，生理和心理都很疲惫，一定程度上会影响女性的欲望，甚至是夫妻关系受到影响。

有些女性要兼顾工作和孩子，白天要工作，晚上要照顾孩子，身心俱疲，身体未完全恢复，对夫妻生活就更提不起劲了。

还有不少女性因为怀孕导致身材变形，感觉私密处没有孕前那么紧致，难免不自信，有抵触同房的心理。

03、怎样重新点燃爱的火苗

①沟通很关键

美国密歇根大学最近一项研究表明，女性在产后的第3-4周会恢复性欲，但通常会在第7或第8周才能恢复之前的亲密关系。

这期间如果沟通交流不足，别说是性欲，不少女性还会患上产后抑郁症。所以作为伴侣要多沟通给予关心。

②了解身体情况

了解自己的身体恢复状况，才能知道什么时候适合开始有夫妻生活。

理论上，适合同房的时间是：顺产后2个月，剖腹产后3个月，不过具体还要看女性的身体恢复状况。

如果仍未恢复，或者依然存在私密处出血、伤口未愈合等情况，男方就不要猴急进行房事，以免影响身体健康。

③适当使用润滑剂

如果是因为私密处干涩引起同房疼痛，可以适当使用水性润滑剂，这样能减轻干涩和疼痛。

一般雌激素水平恢复正常后，yīn道黏膜状态也会慢慢恢复。

④凯格尔运动

通过凯格尔运动锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，提高夫妻生活的质量。

建议每天练习三组，一组10次，坚持大约6到12周，大概就有效果了。

最后的话要说给新晋爸爸们听：

这个时期的女性在情感上极其脆弱，除了需要生理上的护理，也需要家人的情感支持。作为伴侣一定要多了解她的感受，照顾她的心情，让她感到自己是被关爱的，被理解的，被支持的，被信任的。

让伴侣身体和心理都走向健康，夫妻关系才能更幸福~