很多人分手后，直到想起那段时间，都无法将目光投向对方的朋友圈，如果对方的朋友圈有什么动静，特别是对方发送了什么鸡汤文件的话。 因为自己开始幻想他对自己浪费了，所以我没能联系对方，告诉他自己有多想他。想要挽回男友的话应该怎么做?其实，越是这样，自己的需求感就越暴露，不利于康复。怎样挽回爱情?

　　其实“不应该评论男朋友圈”这个问题，其实是“通过朋友圈能找回男朋友吗”这个问题，这个问题是很多朋友关心的话题，今天我们来谈谈如何应对这种情况。(情感困惑加导师/信aqingting_521>一对一免费分析)

　　一、分手后不应该关注他的朋友圈

　　想要挽回男友的话应该怎么做?很多人在恢复恋爱的过程中产生的误会，认为自己和对方在社交平台上的交流十分充分，对方会重新审视自己。 例如，很多人一直关注对方的朋克圈。 比如称赞或取消，在对方的朋克圈下反复评论，想得到对方的关注。

　　那么，这种行为有用吗?

　　其实，在关注对方的朋友圈的时候，表扬或者取消只是暴露自己的需求感的行为。 除此之外没有任何作用。 那样做只会让你觉得他一直很小心。情感难题很心累?10s快速申请情感诊断!>>

　　这种恢复行为实际上是非常低价的行为，你就像不停地恳求对方，让对方再次回头。 表面上看起来像是想要夺回很多东西，但实际上做什么都没有用，是因为从来没有注意过容易得到的东西。

　　过高的需求感是加速你们爱情破裂的推进器。

　　看到这里，可能会有很多人听到。 如果我不在乎他的话，我们完全断绝联系的话，就能恢复吗? 其实，我想重新找回，但是有更好的办法。 与其你自己默默地关注他，不如想个办法让他重新关注你

　　朋友圈作为相互交流的桥梁，可以发挥联系双方感情的作用。 所以，如果想再次关注他的话，可以通过朋友圈展示不同的你。 比如，彻底改变自己之后，通过朋友圈，无意中表现出多彩的生活，可以突出积极的乐观和高价值。 这样你就可以剥夺过去你在他心中的形象，再次激发他的兴趣，你的康复就可以看到黎明。

　　二、要真正恢复他，减少需求是很重要的

　　如上所述，我反复提及“需求感”一词。 什么是需求感? 因为你想得到同样的东西，所以考虑到夜晚，必须用数千人的方法得到那个。 无论牺牲尊严还是失去什么，你都不吝惜! 这种对某事物的强烈感觉，不仅对分手后的爱情恢复不利，对爱情的培养也不利。

　　所以，你也在挽回爱情过程中，做着降低你的需求感。 我该怎么办?

　　第一步:坦率地面对离别的事实

　　需求感越低，主动权是你手中握得最紧的时候。 在离开男朋友之前，不要纠缠着他，做哀求、恐吓等低价值的行为。 因为这些做法不仅不利于你的恢复，还会增加对方的反感。

　　与其这样无谓的纠缠，不如同意对方的决定，乐观地面对离别的事实，至少能够保存你对方心中的好印象，并且你有可能改变身份再次吸引对方。

　　第二步:转移注意力，逆转需求感

　　需求感这个词，对于恢复了的人来说降低比较好，对于恢复了的人来说反过来，也就是说需求感高比较好。 如果可以的话，你的康复之路也会成功。 如何通过逆转需求感来实现恢复?

　　首先，不仅要给自己更多的心态暗示，“失恋没什么大不了的，你有美好的人生”，然后，舞蹈，插花，瑜伽，社交活动等，给自己安排更多的约会，保持距离和异性接触，不仅要注意自己，也要反向决定自己的离别(情感困惑加导师/信aqingting_521>一对一免费分析)

　　分手后，如果想要挽回的话，即使想念对方，也要对对方现在的状况感兴趣，抑制自己的感情，降低对他的需求感，不要关注他朋友圈中的状况。 因为你越看越增加对他的思想投入，对你的恢复没有任何好处。

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