老公失去信任怎么挽回?欺骗对婚姻是毁灭性的。它可以在情感上摧毁你的伴侣，打破你们之间可能存在的信任。在许多情况下，不忠足以结束一段关系。如果你欺骗了一个你声称爱的人，如果你想挽救你们的关系，你还有很长的路要走。一个女人出轨后，如何拯救她丈夫的心和信任?恢复婚姻的五种方法!

　　1.结束这件事

　　如果你真的致力于让你的伴侣回来，你要做的第一件事就是结束任何关系，切断与他人的联系。让他们知道你对与他们的进一步沟通不感兴趣，并从你的手机、电子邮件、社交媒体和任何其他地方删除他们，你可能有他们的联系信息。（情感困惑加导师/信aqingting_521>，一对一免费分析）

　　如果这一步涉及到其他重要的人，它可以帮助重建对你们关系的信任。你可以从对方的联系人中删除重要人物面前的联系人，让重要人物阅读和/或听到你与对方的对话结束。如果你还没有准备好把这个人完全从生活中删除，你可能会牺牲与伴侣的关系。不要指望维持任何关系。即使是非浪漫关系，这个人也会继续前进。

　　2.进行诚实的讨论

　　如果你欺骗了某人，你就完全背叛了他们的信任。证明你想通过公开诚实地向他们承认你的错误来获得回报。诚实地解释你为什么被欺骗，让你的伴侣有时间提问或简单地处理信息。在开始与伴侣交谈之前，仔细考虑一下你会说什么。在开始对话之前，你应该清楚地知道你做了什么，你感到悲伤，你想告诉他们什么。

　　你的伴侣可能会对这个消息感到不高兴。让他们有时间以最有帮助的方式对待他们。这可能包括给他们几天或几周的时间来思考你说的话。让你的伴侣知道你想诚实地谈论这件事。告诉他们，“当他们出现时，我会回答你的任何问题。”你的重要人物可能会问一些非常私人的问题，关于你与另一个人的关系的性质。无论你多么羞愧、沮丧或尴尬，真诚地回答他们的问题都很重要。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　3.真诚道歉

　　承认你的错误行为。你的伴侣不会给你施加压力，也不会让你出轨。让他们知道你知道这是你的错。告诉你的伴侣：“我知道我无法估量地伤害你，我会尽我所能重建我们的关系，我真的很抱歉，我想谈谈我们如何前进。”不要真诚地道歉。只是为你的意思道歉，你认为你做错了什么。你的伴侣会感到任何不诚实，所以道歉必须来自你的内心，而不是你的内疚。

　　4.请求原谅

　　宽恕不会很快或很容易。如果是这样，可能需要很长时间;然而，如果你想赢得你的伴侣，重要的是他们很早就知道你想要原谅，并且愿意为之工作。

　　让你的伴侣知道，“我不希望你马上原谅我。我知道我必须赢得这个。但是我承诺要尽一切努力赢得你的爱和信任。“让你的伴侣告诉你他们的感受，他们对你的期望和需求，直到他们觉得他们可以合理地原谅你。询问你的伴侣他们的感受，并积极倾听他们的反应。你的伴侣一开始可能会感到震惊或难以置信。给他们时间适应你告诉他们的事情，让他们知道你随时准备好谈论这件事。

　　5.留出空间

　　你的伴侣可能会在你认罪后要求你离开。让他们有这个权利来表达你的爱和尊重。这并不意味着他们希望你生活得好，但让他们有时间和空间来治愈是很重要的，尊重部分愈合过程意味着离开你。

　　如果你的伴侣说他们需要一段距离，请安排和你的朋友或家人在酒店呆一段时间。如果你的伴侣喜欢离开，让他们打电话。这对你来说是一个未知的领域。他们可能更喜欢距离。

　　老公失去信任怎么挽回？不要压迫你的伴侣来回走动或让你回来。通过允许他们要求他们的空间来表达你对他们的尊重。如果身体上的亲密关系是你们关系的一部分，期望它回归的速度会很慢。不要把你的伴侣压进任何东西里。让他们在他们准备好之前来找你。

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