感情破裂的原因各种各样，出轨、家暴、性格不合……即使这样，仍然有女人坚持着，坚信着这段感情终会变得更好。可当男人的心已经不在了，又如何挽回男人?情感挽回并非易事，怎样挽回老公都是要一步步来的。接下来，一起看看，该如何挽回男人吧!

　　一、了解清楚男人为什么变心了?

　　情感挽回的第一步，就是要了解清楚男人为什么变心了，这样才能对症下药，才能知道怎样挽回老公。

　　1. 男人在女人那得不到满足

　　男人都是下半身思考的动物，所以男人对于性事都是很热衷的，妻子对性事冷淡，就会导致男人在这方面得不到满足，就会想要到外面寻找女人来满足自己。而思想上，如果女人不懂得理解支持男人，让他独自承担压力，就很容易引发各种矛盾，纵使他出轨变心。

　　2. 与女人沟通有障碍

　　与爱人没有共同话题，经常说话不到两三句就吵起来了，这样的生活男人会觉得很反感。而更多时候是因为女人不愿意提升自己，当男人见识得更多之后，女人的思想层次就渐渐落后。时间久了，男人就会想要出轨，寻找那个“适合”他的女人。

　　3.女人过于强势

　　男人都希望自己可以做感情的引导者，让自己的女人得到依靠。但有些女人天性强势，把自己当男人使，这样的情况之下，你的男人只会觉得自己没有价值。他没有机会为你投入，自然感情就慢慢变淡了。这时候外来的女人一席温柔似水，就轻易将他俘获了。

　　二、如何挽回男人?

　　1、了解男人女人不同的需求

　　两个人在一起，最重要的就是明白彼此的需求，这样的感情才能长久。男人变心了，在很大程度上说明你并不完全了解他。其实，你大可换个角度思考，因为男人和女人在感情中的需求感是不同的。

　　男人的心态更偏向与被女人理解、鼓励和认同，比如说他在向你说：“相信我，我一定会让你幸福的”的时候，聪明的女人就会支持、鼓励对方，并且感到幸福和信赖;而愚笨的女人，即使心态有点美滋滋的也会说一堆打击对方的话。

　　我们并不是要女人百分之百地相信对方，但是在某些时候男人是非常需要心爱的女人的支持和信任的。(如果你遇到了情感困惑，可以添加导师/信：aqingting_521>，免费领取一次专业的情感分析，为你们的爱情负责。)

　　做一个聪明的女人就懂得男人什么时候需要认同和理解，就像一句话说的好“男人是用来懂得，不是用来爱的”，男人不会剖析自己的内心，让别人来了解自己，很多时候你要自己去体会和把握。如果你不懂他的需求，他当然就会找另一个女人来满足自己了。

　　2、别去埋怨对方

　　你心里总会有一些小小的不舒服，毕竟深爱的人，亲自否认了自己，连自己的努力也否认了，这时候，你发现你做什么都是错的。

　　别去埋怨对方，其实对方不过是，不爱了，仅此而已。如果爱一个人没有错，那么不爱一个人，同样也是没有错的。对方将他的真实想法表达出来，只不过是尊重你，希望你能够理解他，希望你能找到适合你的人，同样也是为你好啊，毕竟不能够让你跟一个不爱你的人在一起，让你毫无保留地付出，不是吗

　　3、降低需求感

　　感情的平衡才能决定关系的长久，所以说你在挽回感情的时候，万万不可轻视需求感的重要性。

　　你要学着降低自己的需求感，减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是确实的消除对方否定心态、令对方想起你的好的方法。

　　给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。

　　4、全面提升自己

　　女人懂得全面提升自己，能让感情长期保鲜。

　　外貌永远是别人给你贴标签的第一要素，所以保持美丽、干净的状态，才能再次吸引男人。虽说他变心的原因不一定是这个，但是你要确保自己时刻充满魅力，让他为你着迷。选择合适的发型、凸显身材的服饰、适度的配饰、优雅得当的体态，都有利于吸引力的提升。

　　除此之外，我们越懂得生活我们的内在就更美好。懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信;房间布置得精致简洁，生活坏境更加啊有讲究了，个人就会越来越阳光。

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