听说，统帅电器在娱乐圈出道了？

说到减肥，每个人都有自己的难言之隐，想吃又不想动，一天又想瘦个三五斤，这真的能做到吗？

是的，你没有看错，在今年夏天最火的IP大剧《逆袭之星途璀璨》中，“小透明”苏橙从做艺人助理起步，凭借自身的天赋和努力，终成影视天后。而统帅爸爸作为苏橙的坚实粉丝与后盾，陪女主苏橙一路逆袭，走上人生巅峰，顺便总结出了一套前所未有的娱乐圈逆袭指南，厉害了我的统帅爸爸，走，瞧瞧去。

基础逆袭指南

保养篇

当然，普通人减肥也许是为了好看，在娱乐圈中的很多明星减肥，就意味着他们有更多的机会，是否能在这个圈子里，然后继续自己的演艺事业，小编就来说说娱乐圈的明星是如何减肥的？

当年的马思纯自曝，当初他在竞选《左耳》黎吧啦这个角色，导演最初是觉得她有些胖，但是又觉得马思纯这个演员气质非常不错，于是跟她说，如果你能在十天之内瘦25斤，那么这个角色就是你的，有这样的机会，马思纯当然不会错过。

她当时选择了用一种最极端的方式那就是饿，她向媒体透露出，最好的减肥方式就是饥饿，整整七天没有吃饭，把自己饿得眼冒金星，之后在床上足足躺了有七天，当然努力也获得了回报，真的在十天之内就达到了理想的体重，也顺利得到了这个角色。

虽然说在娱乐圈立足不一定全靠脸，但是不得不说，脸还是很重要的！就连霸道总裁段承轩的冰箱里也常备面膜，在这个男人都如此爱美的时代，你还有什么理由不保养？

化妆篇

另外一位小编想说的就是颖儿，当初在电视上观看她和刘恺威所拍摄的《千山暮雪》感觉导演是什么眼光，如此胖嘟嘟的女孩儿也能作为女一号，刘恺威饰演的莫绍谦在剧中莫不是瞎了才会喜欢她，人们对她是否是潜规则上位，当时也是充满争论娱乐。

没有丑女人，只有懒女人，做明星不仅要会保养，更要掌握一门神奇的技术——化妆术。从古代小姐到民国佳丽，从粉嫩少女到霸气御姐，各种妆容苏橙信手拈来，不过，化妆对皮肤有伤害，也要记得及时保养哦。

进阶逆袭指南

可是当我们这几年再看颖儿的时候，发现她完全像变了一个人一样，她的减肥方法就是不吃饭，一天只吃一个柚子，在一个月的时间，一天只吃一粒老干妈，喝大果粒橙，当然还有吃减肥药，一次又一次的去对抗减肥的反弹，最终也维持到了现在的体型，想想娱乐圈中的女星，为了减肥还真是蛮拼的，不过也只有建立好自己的外在形象，才能获得更多的机会。

健身篇

传说，镜头能把一个人放大一倍，于是减肥几乎成了每个明星的终身事业，剧中明星们也不例外，不仅健身房要勤快跑，日常锻炼也不能少。

穿衣篇

成为明星之后，你的一举一动在公众的眼里都会被无限放大，穿什么衣服也不是简单的事情，随便一个机场look就能带动潮流或是把你拍下神坛。

终极逆袭指南

人际关系篇

不要觉得明星是轻轻松松就可以做的，贵圈的是是非非难免会自动找上门来，一个调节不好可就麻烦了。苏橙面对同事的排挤和冷眼，能够在坚持初心的同时，巧妙化解了同事之间的尴尬，最终不仅事业上逆袭成功，也获得了大boss的爱慕。所以一定要遇事冷静，常怀善心，并找到自己的人际交往方法。

抗压能力篇

在娱乐圈工作压力是不可避免的，没红之前要承受没有通告的生存压力，变成大明星后又会因为受到公司的各种管理而失去自由，所以想要变成万众瞩目的明星，一定要比常人付出更多的努力，并能够默默承受所有来自外界的压力。

好了，看到了统帅爸爸的逆袭攻略，你是不是也蠢蠢欲动，想要在娱乐圈大展身手了？

不要着急，先让统帅爸爸帮你算一下你的贵圈战斗能力。

文字编辑：vivi

图文编辑：SHVista666