秦海璐一周减掉30斤，分享独家减肥秘籍，特管用!不跑步不节食
你总是认为衣柜里缺少衣服吗?身材不好的女性朋友总是有钱，买不到满意的衣服。他们总是说衣服不好看，不适合自己，但他们从不想改变自己。饺子的问题不是好吃，而是皮的问题是馅的问题。一个好身材就算穿30元的衣服也可以穿出100元的价值1千元的感觉，不是吗?
因为明星们通常对自己的身体管理非常严格，他们基本上都有自己的减肥方法。例如，秦海璐，曾胖到160斤。大家都应该熟悉秦海璐，她在刚出道的时候就凭借《榴莲飘飘》拿下金马奖、金像奖，前段时间她还参与了综艺节目《中餐馆》的拍摄。她干练直率，又吸引了大批粉丝。
从节目中我们可以看到，秦海璐的身材太好了，再加上高颜值，完全看不出她已经42岁了!但是你能想象她曾胖到160斤吗?那时的她因为怀了小宝宝，虽然一日三餐也是正常量的吃，但还是一路胖到160斤，这也给秦海璐产后重返舞台带来了不少麻烦。
那秦海璐到底是通过什么方式，在短短两个月从160到现在的80几斤，最多的一周甚至减掉了30斤呢?她曾在接受采访时说，减肥的方法很简单，重要的是坚持下去。通过经常泡澡瘦了很多，主持人在一旁听了都不信。毕竟她真的一下子瘦太多了!(记得分享给朋友~)
真的只是洗澡吗?当然不是。从秦海璐的健身照片中我们可以知道，如果我们想减肥，还需要合理的运动。她一定很努力。深知现在的身材来之不易，难怪在拍摄中餐馆时，为了各种美食诱惑，她可以坚持说“我不吃”。
健身是减肥的唯一方法，但现在不是忙于工作就是照顾家人。根本没有时间去健身房。不想在休息日去健身房。也有一些朋友不适合剧烈运动。
