主持人谢娜在社交平台上给大家分享了一个小视频，视频里谢娜介绍说：大家好，现在是上午11：20分，今天给大家分享一道自然美食——南瓜饼。看到谢娜的分享，引来不少网友评论：“喜欢这种天然的食物，等有机会一定要试试看，”“娜姐，要经常更新美食分享”。好了，我们话不多说，跟着谢娜体验一下制作过程吧！

今天我是6：25起床，接下来就是孩子起床吃饭，先给她们扎好头发送她们上学，回家后带着我的小布芽，去公园看小动物，在草坪上面跑一跑。现在是11：20她要喝奶睡觉了，所以现在就属于自己的时间，那我准备干些什么呢？吃核桃，是我们家阿姨为了奖励跳跳和悄悄，喝奶喝得快，喝完之后就可以吃这个核桃。那天我看见她们在吃，就觉得很馋，又不好意思吃她们正在抢的食物，所以等她们上学后我就偷偷吃点。现在我要在我的厨房里学习一下，自我感觉很好吃的南瓜饼，这个南瓜饼小朋友也适合吃，减脂的人也可以吃，所以决定自己来学一下。

我家里的阿姨是非常厉害的，什么都会做，特别是南瓜饼做得特别好，那么好的食物怎么能一个人分享呢？除了这个好吃的核桃，还准备有南瓜、燕麦、低筋面粉、牛奶、芝麻、核桃、泡打粉、蜂蜜、鸡蛋。

先把南瓜去皮切好后放在盘子里，进烤箱20分钟100度，红枣直接掰开取出红枣核，接着把红枣切碎后和芝麻放在一起，这个量可以根据自己的喜好来决定。处理好后我们先把南瓜切薄片，接着切碎（越碎越好），这样便于成熟。

20分钟100度的南瓜已经做好了，倒入碗里把南瓜捣成泥，筛入低筋面粉，顺着一个方向搅拌，加入一个鸡蛋、麦片、泡打粉和蜂蜜，继续一个方向搅拌后，加入核桃芝麻碎再搅拌，搅拌均匀后倒入容器里，容器里要垫两张纸，便于脱模。

这时候的烤箱已经预热10分钟，然后170度烤45分钟，烤完之后还要摸一摸，是不是很软，如果太软就还需要再烤一下，最后再把芝麻和核桃撒在上面，好了，现在烤箱已经170度了，可以把搅拌好的南瓜泥放进去了，接下来一切都交给时间。

看一看，非常成功，完全就是南瓜自然的味道，特别是自己做的，格外好吃。这道南瓜饼就做好了，非常天然健康，大家有机会可以在家试试看吧！今天给大家分享的这道既简单又营养的南瓜饼，你们学会了吗？

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