说阚清子是自律小达人没有人反对吧?每天在社交平台上坚持打卡分享自己的生活日常，起因是最近长胖了，被经纪人逼着减肥，给她定的目标是80斤，虽然但是，这也太苛刻了吧，清子有165cm吧，80斤，这要瘦成什么样子，况且她也不胖啊。果然美丽是要付出代价的!

看了清子的减肥打卡简直就是另世我，不仅在饮食上控制调节外，也会跟着刘畊宏一起运动健身，还尝试了啃全麦面包、喝黑咖啡、断液、放纵餐等很多办法，减不下去、自我鼓励，这些都是每一位减肥人都曾经历的过程。为了夏天穿好看的衣服冲鸭，肥肉卡卡掉yesyes!

虽然体重掉的慢但是围度有变小，从55公斤瘦到了53.2公斤，也是很容易的，很是值得鼓励!这样自律又漂亮的女孩子谁不爱，自律是好事，但是也不要减肥过度哦，身体健康才是第一位!

不少网友表示：“姐姐好自律啊，看到自己肚子上的肉，我也要准备运动起来了”、“看到了某书她的记录，太难了，但是她身材已经很好了，我也要加油”、“好吧，减肥还是要看女明星”等等。