董洁晒剧组美食（引来不少网友夸赞热爱生活的样子真美）_

近日，演员董洁在社交平台上给大家分享了一个视频，视频里董洁介绍说：锻炼锻炼，早上起床先去游个泳，最近才刚刚恢复游泳，就不用游太久，单程25米就够了。游完泳回来之后，就要做一个牛肉三明治，做法很简单，而且很适合当早餐。感兴趣的朋友也可以跟着我一起来体验一下制作过程吧!看到董洁的美食分享，引来不少网友评论：“三明治看起来很棒，一定很好吃，好厨艺，”“热爱生活的样子，真美”。好了，我们一起跟着董洁体验制作过程吧。

在超市里买了些新鲜的牛肉片、吐司、青椒，因为在剧组里面，有时候还要要把自己的生活过得很像样。好了，最近想给大家分享很多三明治，今天是第一款，很简单，先把青椒洗洗，简单处理下，用刀把青椒划一刀，去掉青椒籽。这个三明治是第一次做，但觉得没有问题。

把牛肉片打开，放在碗里，用烧烤酱腌制，搅拌均匀，现在好多厨房的东西还没有买全，今天先简简单单做一下。在腌制牛肉片的时候，先来把青椒煎一下，这个锅也是刚买的，这是为了配合在剧组里可以用，调制模式烧烤，其实在我的房间里，也要有个小小的厨房，但是现在还没有搞好，先在书桌上开始。

锅已经热了，先把青椒先煎一下，一点点油，青椒把它煎得这样平平的，这期也算是给大家测试一下这锅好不好用，目前看起好像没有烤肉那种滋啦滋啦的声音，上火比较慢。烤几片面包，选的是这种杂粮的，在煎的同时撒一点黑胡椒海盐，青椒一定要把它煎得熟一点，这样才会好吃，如果是家里的炒锅，可能会更快一些，电锅的速度还是慢了一点点，青椒煎的这样就好了。

接下来煎牛肉，放入锅里先煎一下，依旧是撒一点点黑胡椒海盐，牛肉煎到两面断生就好了，这时候我们需要煎的东西都已经完成，接下来把这些食材加到面包里就ok了。如何家里有这种免洗生菜，也可以加个2至3片，放入煎好的牛肉，再把青椒一层一层地铺上去，最后把面包盖上去，这样我的三明治就好了，菜板还没有到，就在饭盒盖上切一下。好了，这就是我的牛肉三明治，如果有辣椒酱的话，还可以挤一点红色辣椒酱，会更好吃。