近日，演员姚晨在社交平台晒出了几张自己在健身房健身的照片。照片中的姚晨穿着一套黑色紧身的健身服，手里还抱着一个健身球，扎着马步动作很标准。全身的曲线都很均匀，手臂线条也很流畅。

之后的姚晨更是侧身躺在瑜伽垫上，单手撑地做动作，在腿上还绑了一个绳子用来训练自己的腿部肌肉，吊带的健身服露出了姚晨精致的锁骨，腹部的腹肌也清晰可见，这就是经常运动的结果，身材真好。

之后的姚晨又在教练的帮助下，做另一个姿势。只见姚晨单手撑在器材上，一只手向上举着，教练的手压在她的腰上，帮她固定完成这个动作。这个动作看似简单，其实是非常考验身体的力量和平衡性的，手部肌肉要有力才能更好地完成。

之后姚晨更是单手提着健身球锻炼，一双腿又细又长，整体看起来非常的匀称。即使是单脚着地，也觉得毫不费力，表情淡定。

工作室还发出了姚晨锻炼的花絮，原来美丽都是有代价的。只见姚晨单手撑地的时候，整个脸都拧在了一起，表情看起来很痛苦，觉得很吃力的样子，即便是教练在身旁陪伴，还是觉得不轻松。

姚晨不仅自己喜欢运动，还会带着自己的孩子一起去户外运动放松。此前，姚晨就晒出自己和儿子在野外爬山的照片，画面中的姚晨一身休闲的打扮，紧紧地把儿子搂着两人看着还挺兴奋的。

不仅会陪伴儿子爬山，姚晨还会和女儿一起玩耍。此前，就晒出女儿徒手抓青蛙的照片，小女孩看着比手还大的青蛙也不害怕，一把抓在手心。女儿不仅喜欢抓青蛙，还很喜欢抓蝌蚪，这喜欢在野外玩耍，大大咧咧的性格不知道是不是继承了妈妈姚晨的基因。

作为演员的姚晨是自律的，没有放松对自己的要求。作为妈妈的姚晨是温暖的，时常的陪伴在孩子们的身旁，记录下孩子们的成长。这样的姚晨身上散发着母性的光辉，让人看着就很温暖，希望未来姚晨能够越来越好。