近日，在一档综艺节目上，王栎鑫因为游戏中过于卖力，哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，还因此上了热搜。

到了医院急诊，医生判断是颞下颌关节紊乱。

与王栎鑫同样遭遇的还有章女士。

28岁的章女士参加同学聚会，同学的一个笑话，逗得大家哈哈大笑。突然尴尬的事情发生了，章女士发现下巴合不上了，停顿良久，尝试了几次，才缓慢合上。聚会结束，章女士回家后发现嘴张得大点就会疼，担心会再次出现嘴巴闭合不了的尴尬，甚至都不敢打哈欠。

第二天章女士来到杭州市第一人民医院城北院区口腔科就诊。医生询问病史了解到，章女士的颞下颌关节长期有开闭口弹响，有时还会耳前胀痛、咀嚼进食时疼痛的情况。

通过测试发现，章女士张大嘴巴至无痛范围最大极限时可放入两个手指头，比正常人的张口范围小。

随后，章女士去放射科拍了一个颞下颌关节平片，医生查看平片后，告诉她这是颞下颌关节紊乱惹的“祸”。

什么是颞下颌关节紊乱病？

杭州市第一人民医院城北院区口腔科丁红军主治医师介绍，颞下颌关节紊乱病是口腔中的常见疾病，20-30岁年轻人患病率最高，以女性多见。该病是影响颞下颌关节和支持结构的疾病，主要的临床症状是疼痛、关节弹响及功能受限表现。

颞下颌关节位于耳朵和脸颊交界的地方，耳朵前面在活动的地方就是颞下颌关节的一部分，“我们可以张闭口感受一下，大致是耳前能感受到有一个骨头在移动的区域。”

颞下颌关节紊乱其实在生活中并不罕见，如何遇到以下情况就要注意了：

1.工作、学习压力过大，疲劳焦虑的时候，会出现耳朵前面疼，嘴张大时可能更疼了。

2.秋风瑟瑟，冷风一吹，发现嘴巴突然张不开，关节好像卡住了。

3.有磨牙和紧咬牙的习惯，早上起来还会感觉脸特别痛。

4.尽情唱歌一展歌喉时张嘴过大，能听到耳边“嘎达嘎达”作响，甚至有疼痛感。

丁红军提醒，如果出现过上述奇怪的表现，有可能是患了颞下颌关节紊乱病，建议及时就医。

如何预防颞下颌关节紊乱病？

丁红军说，首先，放松心情很重要，长期处于紧张、焦虑的情绪时会更容易出现相关症状。

其次，避免过度张口和使用咀嚼肌，如大笑、打哈欠时注意开口度，减少嚼硬食。生活中要保持正确的姿势，避免下颌关节处于异常的状态，不要经常托腮。

此外，改变不良习惯，不要长期单侧咀嚼；睡眠不良时容易导致牙关紧咬，如果早上睡醒发现嘴巴有点张不开时，一定不要用力去把它撑开。

“临床上，颞下颌关节紊乱以综合治疗及保守治疗为主，大部分患者可获得有效缓解，仅少部分患者最后需要手术的干预。部分患者症状可自愈，平时要放平心态，做好预防；同时发现不适要尽早就医，做到早发现早治疗。”