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牛肉怎么吃最营养健康?营养师教你挑选牛肉的小诀窍 减脂又营养

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2020-08-21
摘要:牛肉是日常料理中常使用的食材,像是牛肉面、青椒炒牛肉,红酒炖牛肉,也能制成生牛肉丼饭,无论如何烹调,滑顺肥美的滋味让人一口入魂,深受大家的喜爱。 在营养师的眼里,牛肉其实是非常热门的食物,挑选时也有小诀窍,一旦挑错部位,可能会摄取过多的热量

牛肉是日常料理中常使用的食材,像是牛肉面、青椒炒牛肉,红酒炖牛肉,也能制成生牛肉丼饭,无论如何烹调,滑顺肥美的滋味让人一口入魂,深受大家的喜爱。
 
在营养师的眼里,牛肉其实是非常热门的食物,挑选时也有小诀窍,一旦挑错部位,可能会摄取过多的热量。那么,怎么挑牛肉热量低?牛肉怎么吃最营养健康?我们来听听营养师怎么说!


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