3、压力过大
尽管压力可能不会直接导致高血压，但它可能导致反复的血压升高，最终可能导致高血压。在压力下身体释放的激素会使心脏肌肉紧张，这会增加心率并收缩血管，可能导致高血压。压力还增加了患心脏病，胸痛或心律不齐的风险。
4、高盐摄入量
饮食中的盐过多是高血压的另一个常见危险因素。过量的钠会使得身体保持更多的体液，还会使动脉收缩，这两个因素都会导致血压升高。减少饮食中盐的摄入量可以有效地降低高血压水平。
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