随着全民生活水平提高、生活方式改变等多种因素的影响，高血压发病率也呈逐渐上升的趋势，且越来越年轻化，而40~50岁的中老年人更是高血压的主力军。截止到现在，医疗界还没有彻底治愈原发性高血压的方式，患者只能通过药物来控制血压增长，甚至是终身用药。
一旦血压控制不利，那随着血压持续升高就会对血管造成伤害，导致动脉粥样硬化和血栓等严重问题出现，甚至是诱发“出血性脑卒中”！所以，对于高血压患者来说，用药是必须的方式，同时还可结合日常饮食来调整血压。
以下5类食物对血压控制有利，经常吃让控血压变得容易起来。
