但有没有什么办法能提升免疫力、让自己少生病呢？
首先，里德解释说，免疫系统是独立于人体的一个自然防御机制，并没有哪一件单一的行为可以让你增强免疫力。换句话说，我们无法控制人体的自然防御能力。但是，却可以采取一些措施来支持免疫系统，让它更好地为你服务。
英国营养协会的科学主任斯坦纳（Sarah Stanner）也表示，没有哪一种单一食品或营养可以提高人体免疫力。
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