免疫力是提高身体抵抗外来入侵的能力，免疫力低下的人是抵御不了病毒的侵害的，所以有的人比较容易生病感冒。
在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增强一些。
在这流感高发的季节，提高免疫力是预防疾病的关键，那么，吃什么增强免疫力呢？平日里你可以靠以下这些食物和方式来提高自己的免疫力。
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