冬季养生小常识 饮食篇
饭前水果
冬天的饮食，应该把饭后的水果调整为饭前吃，因为饭前吃水果，有利于人体吸收水果的营养成分，也有利于控制食量，七八分饱即可，可以减少食物的摄入量。
控制食物摄入
要控制好不宜多吃的食物，即控制肉类、食盐、油脂的摄入量，按照中国营养学会推荐的标准，每日油脂25克，食盐6克一下，肉类不超过100克。
六年级小学生穿着暴露露内裤直播父母竟...浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体：达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次
