头发喜欢出油与个人的体质有关，有的人的体质就是本身就是易出油的，或者自带遗传性。
又或者是在饮食中热量摄入太多，长期以高脂肪食物为主。饮食和头发油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂出现分泌过多的现象。才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
很多人生活作息不规律，喜欢熬夜、吃宵夜、抽烟、喝酒、不及时清洗头发等。熬夜真的是个不好的习惯，它会让我们内分泌失调，从而导致头发分泌过多的油脂。抽烟喝酒这些习惯更会让我们的头发的免疫力降低，容易让真菌轻易地进入我们的头皮，头皮的健康容易受到侵害。
