第三：尽量早睡早起
秋天常见的问题就是容易乏力，春困秋乏是我们身体应对节气变化的外在表现，因此我们要早睡早起，多多的补充睡眠，这样一天才会精力充沛。
很多人在早睡早起上做不到，早上因为外面比较冷，总想着赖床，这样很不利于身体健康。首先是因为精力一夜的睡眠，空气比较浑浊，我们身体在这个时候抵抗力不好容易生病，其次是晚上睡得早，早上赖床睡眠时间太长会导致我们身体更加乏力。
六年级小学生穿着暴露露内裤直播父母竟...浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体：达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次
