爱喝豆浆的人，几乎天天都会喝，能够为机体补充植物蛋白、多种维生素以及多种矿物质。且豆类的种类那么多，大家还可以自行的搭配，还可以放入一些谷物、坚果，让你的这一杯豆浆营养更为丰盛，是平时再适合不过的保健养生食材了。
豆浆属于国民饮料之一，但有不少人说空腹喝豆浆，会影响机体对蛋白质的消化吸收，甚至会造成浪费。那么空腹可不可以喝豆浆呢？关于豆类的几个食用常识，下面跟小编一起来看看吧!
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