很多夫妻或住宿舍的朋友都有过这种体验：大半夜被别人的鼾声吵得无法入眠，甚至产生羡慕嫉妒恨的心理：为啥他们能睡得这么香。打呼噜就代表睡眠质量好吗?其实，这其实是很常见的误解，打呼噜不仅是睡眠质量不好的表现，还是身体的大敌。
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，夜间呼吸暂停时间过长甚至可以导致猝死，因此经常打呼噜的人要特别注意自己的身体状况。
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