现在社会压力非常大，有根据调查显示，现在的年轻人当中，有60%都有或轻或重的失眠现象，那什么样的症状才算是失眠呢？
判断失眠这里有三个依据
1、每天睡觉的时候都要很长时间，入睡时间都要超过半小时以上。
2、总体的睡眠时间非常少，每天晚上不到六个小时。
3、睡眠质量比较差，经常出现半夜起夜超过2次，早晨早醒等情况。
你有睡眠差的症状吗?上述三点你占了几个?那么，睡眠差难入睡如何调理?下面跟小编一起来看看专家怎么说!
六年级小学生穿着暴露露内裤直播父母竟...浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体：达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次
