结语：
长寿当然意味着是健康的，所有的良好的生活习惯都有助于它的实现。
但就目前医学技术而言遗传基因是无法逃避的。因此，有些长寿者虽然有不良习惯单仍然可以长寿，而有些人一直保持良好的生活习惯却没有活到60岁，但这很少发生。
上面给朋友们一同分享了一下长寿着的秘诀，这些好的生活习惯不是一蹴而就的，希望朋友们能够在生活当中慢慢养成，长期坚持，很可能就可以达到长寿的效果，你也可以学学哦。
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