三、晚上多谈心
在各种各样的致癌因素中，消极情绪是非常重要的一个因素。现在的人们生活节奏快，生活压力大，很容易处于暴躁、焦虑、愤怒等情绪中；
日积月累会使得身体的免疫系统受到破坏，增加癌症的发病风险。在晚上多与亲人朋友谈心倾诉是很好的放松身心缓解压力的方式，对预防癌症很有帮助。
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