比如说我一定要用分手去反复试探，直到确定他不分手，我才心满意足。

确实这样做是想让爱情更稳固一些，可最终怎么选择都是男人自己的内心规则。

他深爱你，所以包容一切，这都是他自己的选择，而不应该是在我强求之间做的选择。

彤年老师为我制定了一个“情绪胶囊储存法”，把自己情绪的起因和原因都写在上面，储存起来。

渐渐的，我感受到了情绪的流动，明白了其实正负面的情绪都是我们生活中的一部分，我的怀疑都是因为我的焦虑和低安全感，而并非他不爱我。

之后，我通过朋友圈展示了自己的胶囊法和很多积极阳光的生活，小谢先生开始主动关心我，我们又渐渐的开始了联系。

他说，和我聊天有一种之前没有的舒适感，感觉我变了，我也特别开心。

二、筹码效应：增加感情的厚度

试探一张桌子承重力的多少的唯一后果，就是压碎这张桌子。

在一段感情中，很多女孩子用分手作为试探感情的筹码，可其实本质的目的并不是真的要分手，可能只是期待对方可以更爱自己，让自己感受到更多爱意。

因为女孩子都深信“真正爱自己的人是怎么赶也赶不走的”。

可是，你想知道一张桌子承重力是多少，就站在上面拼命踩，最后桌子就会不堪其重拦腰而断。

要知道，开展一段恋情，好像运营一个银行账户。

每次一你们做错误的事情，无缘无故的作，歇斯底里得情绪化，都是在消耗这个账户。

可惜太多的人不明白这个道理，把“真爱”奉为万能良药，认为感情一旦产生，爱的账户就可以取之不尽用之不竭。

其实正确的做法是：为这个账户做储蓄！