这时候你要多说一句：

“我觉得男人这样特别绅士，你知道吗亲爱的，其实有时候我们吵架冷战，我也知道自己有不对的地方。

可是女孩子吗就比较感性，特别希望男人先说两句温暖的话让自己心情平复下来，而不是一直去争对错，或者沉默不语”

看到没，通过这样的方式，你就给他植入了一个心锚：我希望下次你跟我吵架冷战之前，先哄好我的情绪。

类似这种的对话，要在一段时间内多来几次，才能强化这种认知。

你先表达，做好自己的“课题”，至于对方如何反应，那是他的“课题”。

做好“课题分离”，不要给自己设限。

2、相信彼此，共同面对

不管是程璐和思文的关系，还是现实中你和伴侣的关系，你都要相信，你们之间是有爱，所以才有关系。

相信对方也不会故意为之来伤害你，只是对方并不是很清楚的知道你的需求，或是不知道你对于这个需求的强烈程度，无意间忽略了你的需求。

只要你相信彼此之间是有爱的，不妨把你的脆弱、隐忍、渴望拥抱与支持的状态，真实的展现在对方面前。

也许这个问题你解决不了，但在对方的视角可能不是问题。

也许你认为这个问题是你们之间的大问题，当你真诚的邀请对方和你一起来面对这个问题，一起想办法处理时，对方也很喜欢。

最不济，问题解决不了，还可以请专业的咨询师来帮忙。

比如我的学员小曾，因为男朋友失约旅行，而开始吵架冷战。

“亲爱的，我知道你忙碌了半个月，想好好在家休息一下，也知道这段时间你真的很辛苦，我也很心疼你。

 

这次的吵架其实不是因为我不允许你休息，一定要出门，实际上是因为被拒绝后我觉得你不想见我，而生气难过你是不是不在乎我了。

 

因为这半个月里，我也怕打扰到你，因此一直忍着好想好想见你的情绪，好不容易等你忙完了，以为你会跟我一样的想见到彼此。

 

其实我在意的从来不是出不出去，只要能跟你在一起，呆在哪里对我来说都是开心的。”

“那如果可以的话，以后再有这样的情况，你跟我说不愿意出去，能不能解释一下说我们可以在家里一起看看电影好好休息一下。

 

这样我就会知道，你不愿意出去，但也是想见我，在乎我的。”

总之，你要相信，你们之间是有关系的，不管这个关系是否百分百和你意，但都是有调整空间的。

只是，你们要共同面对，共同渡过。