其实答案只有一个：你的心理预期太高了。这也是所有挽回者的通病，他们的预期永远要高于现实。

但如果想要真正挽回前任，心理预期就必须要合理，心态建设也必须要坚定。

我举个例子：

就拿挽回中的情况来说，可能在你的预期里，前任还是特别爱你。对方对你的绝情也只是情绪上头的应激反应。

然而现实是什么？

是前任避你如蛇蝎，恨不得800米外见了你就跑路。在你的预期里，他还会照顾你的感受，也会满足你的需求，对未来的规划里满满都是你。

但是现实生活中他连话都不想跟你说，你发的信息不是已读不回，就是红色感叹号。你所期待的对方的心软愧疚，全都没有。

差距大成这样，你的心态能不炸吗？这也是很多挽回者一边挽回，一边崩溃的原因。

我们的心理预期里，一定是夹杂了对现实的期待和对结果的滤镜。

同时也滞后于现实和大环境，那有人可能会问我：会不会他给我的回馈可以达到我的期待，甚至高于我的预期呢？

不可能，分手后能把行为做到高于你预期的人，你根本就不难挽回，可能说两句软化人家就低头了。

但是99%的分手都是痛苦夹杂着折磨，与其你幻想一些不切实际的东西，不如脚踏实地的调整自己的心态，用更积极乐观的面貌去挽回前任。

毕竟你的预期越接近客观事实，你的心态就越好。你做出的行为方向就越正确，前任才能接受到你正向的反馈。