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生闷气会带来一系列负面效应

许多人之所以在关系里有不满、委屈不敢说，是因为害怕用其他方式处理矛盾，会带来不良后果。

我们或多或少都见过夫妻对吵的画面，实在不太好看。

不仅会忍不住说出伤害对方的话，对于孩子、家庭也会有不可忽视的负面影响。

但，生闷气就能规避这种伤害吗？

这样做，其实只是将表面上的正面战争转变成了另一种形式的互相伤害。

首先，生闷气伤害的是当事人自己的心情和身体。

现代医学已经证明，女性长期生闷气，会对身体机能、器官造成损伤。

一些常见疾病：乳腺炎、抑郁症等，都被证实和情绪有密切关系。

而当一个人自己身体、心情都处在比较差的情况下，很容易迁怒于别人，做事时也会丧失能量和动力。

相信许多人都发现了一个规律：心情差的时候做事，特别容易出意外，处处碰壁。

因为整个人散发的能量都是负面的，智力和体力也容易跟不上，做事不顺心，心情就更加郁闷。

种种叠加起来，会让人陷入负面循环，幸福感也会随之降低。

而一个人有了不满就算嘴上不说，其实对方也是有感觉的。

你起码不会再笑盈盈地面对对方了，对方有什么要求你也不想满足了。

如果对方压根不知道自己错在哪，这种莫名其妙被人甩脸色的感觉十分糟糕，对方就也会将负面感受丢回你身上。

“你都让我不爽了，我干嘛要让你爽？”

当两个人都抱着这样的想法，这种互相伤害就会没完没了，感情也会越来越淡。