3.身体肥胖易罹癌
现代人因为饮食的关系大多都「小腹便便」，然而，腰围越粗也代表罹癌机率大大提升，特别是乳癌（Breast Cancer）、大肠癌（Colorectal Cancer）或胰脏癌（Pancreas Cancer）等癌症，此外，有学者认为，肥胖导致癌症机率提高的原因，可能跟脂肪细胞所释放的物质有关。因此，拥有健康的饮食习惯，对于远离癌症是很重要的一个步骤。
4.酒精摄取愈少愈好
饮酒过量可能会导致罹癌机率更高，酒精的摄取对于罹患口腔、乳房、肝脏或食道等癌症有关，喝的愈多，患病的机率就越高，因此，一般建议女性一天应控制在1杯、而男性应控制在2杯以内的饮酒量。（一杯相当于一瓶啤酒的酒精含量。）
