当然，辣椒属于辛辣刺激的食物，所以，爱吃辣的妹子也得适可而止啊，下面接著来看看，女人吃辣椒有哪些危害?吃辣的时候需要注意什么?

1.经期不能吃辣

在经期的女性朋友不宜食用辛辣刺激性食品，如辣椒，再比如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这些佐料，否则容易导致痛经、经血过多等症状。

2.吃辣多喝水

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。但是如果过度吃辣，而且喝水少，会导致起痘痘的。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。