5、适当的轻断食:可以预防三高
一餐三餐，定时定量的饮食，被公认为一种健康的饮食方式。
然而，大多数现代人饮食习惯就是吃得太多了。经常大鱼大肉，导致营养过剩。久而久之，肥胖和胃肠道疾病就很容易找上门。
在这种情况下，平日里适当的清淡禁食有一定的好处，尤其是一些超重、高血脂人群。轻断食可以减少坏胆固醇，一些研究表明，每周两天的轻度禁食可以减少热量的摄入，以及血液中的坏胆固醇和甘油三酯。
六年级小学生穿着暴露露内裤直播父母竟...浏览:221次
揭唐山地震七大谜团:扭波才是地震破坏的元凶!唐浏览:217次
今天地震最新消息 河南南阳淅川县发生3.6级地震浏览:205次
副总参谋长王建平被查近况 上将王建平的父亲是谁浏览:203次
英国媒体：达赖窜访蒙古后中国对蒙出口产品开始浏览:201次
中国人保集团领导王银成被调查最新消息 王银成的浏览:201次
赵丽颖与闺蜜亲密自拍 赵丽颖闺蜜是谁 李盼照片浏览:200次
强拆书记吴天君被中纪委调查最新消息 市民放鞭炮浏览:200次
湖北黄冈新型肺炎疫情防控最新消息 武警官兵帮助浏览:200次
