在关于年龄段的划分上，世卫组织给出了标准：年龄低于44岁的人，属于青年人；年龄在45-59之间的人群，属于中年人；年龄在60-74之间，属于年轻老人；在74-90之间，属于老人；大于90岁的人，属于长寿老人。
根据世卫组织的这个标准可以看出，步入60岁的大关基本就算是老年人了，然而我们需要注意的是，不同老年人之间身体的健康情况，可能天差地别，并不是说只要踏入60身体就一定很差，60岁以后的健康情况主要还是和自身的生活习惯息息相关。
虽然衰老的趋势无法改变，但是我们仍然可以用各种方法延缓衰老的步伐。
怎样才能用延缓衰老？下面6个延缓衰老的最好方法介绍给大家!
