后台有一位年轻的妈妈问：
“爱姐，我感觉产后好像松弛了！在网上看到y道哑铃可以改善这种情况，真的吗？！”
首先，先说说答案，确实是有一定的效果的。
那么，什么是盆底肌松弛呢？
今天就与你们一起科普一下。
什么是盆底肌？
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。
这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿.道、膀.胱、y道、子gong、直.肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置。
从而出现相应功能障碍，如尿失禁、y道松弛、盆底脏器脱垂等，严重影响女性的生活质量。
这也是为甚产后顺产的女性，会更加容易出现漏尿的情况。
盆底肌松弛有什么影响？
那么它还有哪些影响呢？
●压力性尿失禁
打喷嚏、大笑或运动（如跑步、跳绳）时有尿液不自主漏出。这是因为盆底肌力衰弱，当腹压瞬间升高时，无法瞬间产生对抗压力的动作，就出现了尿失禁。
●x功能障碍
