盆底肌肉参与女性x反应的主要是gang提肌群和会y部肌群。
其随意收缩能增强x唤起和巅峰，巅峰时y道下1/3的节律收缩主要为球海绵体肌。巅峰的时候，盆底肌肉的收缩有助于x感觉和y道紧致。
这也是为什么有些女性，在同房时感受不到巅峰的原因。
●盆腔器官脱落
长期以往腹压的增加，使当盆底肌受损，再加上地心引力等影响，它的支撑力越来越弱，“缆绳”就会受损甚至断裂，导致“船”的位置下沉——出现盆腔脏器脱垂。
不过，不用过于担心，盆底肌松弛也有改善的办法！
有什么方法增强盆底肌？
▼凯格尔运动
预防和改善盆底肌松弛的最好方式其实是凯格尔运动，相信大家都有听过，但是对它还不是很了解。
