据小雨说，她本来是个大大咧咧、凡事不放在心上的人，每天沾上枕头就能睡着，根本不知焦虑为何物。

可当她与男友在一起后，男友总是无时无刻不在担心，并把这种焦虑传染给了她。 

比如两人准备出门逛街，都走到半路上了，男友会突然问起“家里大门有没有反锁？”

小雨一下子也被问住，可又不想返回去查看。

于是男友一路上都在唠唠叨叨，一会说有坏人偷东西怎么办，一会又说坏人潜伏在家里怎么办，搞得小雨也心有戚戚焉，一路上都无法安安心心地玩耍。

类似的事情还有很多，她男友的工作比较辛苦，公司时常要他加班。

有时候小雨想劝劝男友别这么辛苦，多休息、注意身体，或者想让男友多陪陪自己。

但男友稍微松懈下来就开始疯狂焦虑。

这时候男友就会不断念叨着“现在生活压力这么大，不努力以后怎么办？等有了孩子，更是需要大笔的钱抚养孩子，等年纪大了，公司裁员不要自己了怎么办？”

本来小雨还很乐观开朗，听了男友的话后，发现也有点道理，马上乐呵不起来了，开始发愁、焦虑、睡不着觉。 

虽说有危机意识是好的，可男友的危机感让小雨无法享受当下的生活，自己也变得紧张兮兮。

而男友诉说完这些烦心事后，居然肉眼可见地神清气爽了不少，只留下小雨一人辗转反侧。

有句话是这么说的：关系中的能量是相互流动的。

当男友把焦虑成功传递给了小雨，他就从小雨身上偷走了能量，小雨承接了这种焦虑，于是男友变得轻松起来。

可小雨如果不能识别出这种偷取能量的行为，继续任由男友说这些引起焦虑的事情，她会越来越不快乐。

当她发现男友又准备传递焦虑时，应该及时叫停，告诉对方：“我不爱听这种话”，让对方自己消化焦虑，从而保护好自己的能量。