在关系里，我们都希望和伴侣无话不谈，共同分担彼此的辛苦与快乐。

从这个角度来说，伴侣间有分享欲是一件好事。 

可是如果伴侣总是只向你诉苦，很少向你分享快乐的事，你就要提高警惕了。这种诉苦，也是在偷走能量。 

小雨的男友便是有这样的习惯。最开始他向小雨倾诉自己在工作上的烦恼时，小雨是很乐意倾听的，也发自内心想要帮助对方、为对方提供情绪价值、让对方感到放松和疗愈。

可渐渐地，小雨发现：男友总是在诉苦，并且诉苦的内容都差不多。 

男友不是吐槽那个啥也不懂、乱下命令还喜欢骂下属的上司，就是吐槽公司各种不合理的奇葩制度，要么就是吐槽那些爱丢锅、又爱偷懒的同事……

可当小雨建议他换个工作，他又各种找借口推辞，说“现在工作不好找啦、能找到工资也不一定高啦、下一家也未必更好啦……”，就是不换工作。

男友每次诉苦倒是挺痛快，可小雨却很困扰——

她有时候还在上班时，男友却发来信息要求她马上回复；有时候她明明忙碌了一天很是疲惫，下了班只想追追无脑剧，男友却拉着她继续吐槽。

诉苦，就是一种隐秘又常见的偷走能量的方式之一。

我们在倾听对方的苦恼时，忍不住想要帮助对方、同情对方，对方此时就获得了被关注、关怀的快感，同时加剧了他是个受害者的身份。

可每个人都是自己的第一责任人，如果一个人不愿意自救，我们再怎么想帮助他也是没用的。 

而我们把精力放在一件与自己无关，又会让我们白费心力的事情上，我们的能量必然会减少。

如果你发现自己常常因为他人的诉苦而感到能量被消耗，不妨在我们公号菜单栏-情感咨询寻求专业的一对一帮助，专业的咨询师会帮助你关注自身的需求和情绪，提升自己应对这些情况的能力。