第三种偷走能量的方式非常常见，就是对方总是评判你的对错。

可许多时候我们意识不到这是在偷能量，还以为自己真的不对，这就给了对方更多可乘之机。

小雨就发现自己和男朋友在一起时，自己做什么好像都不对。

她和男友一起吃饭时，喜欢吃蔬菜不爱吃肉，男友就开始教育：肉吃少了会缺乏蛋白质，对身体很不好的。 

她喜欢打扮得漂漂亮亮出门，男友看了就会忍不住指指点点：穿太好看了容易招惹坏人，还是低调点好！

她在路边看到可爱的流浪猫，会忍不住投喂食物，也会撸一撸猫，但男友一看到就马上制止她，还说：“流浪猫很脏的，万一抓伤了，你还得去打针。”

听起来男友的说法都没错，而且确实是为她着想，怕她生病、怕她受伤、怕她招惹麻烦……

可实际上也传递出一种信息：你太粗心、太弱小、你什么都搞不定、你很容易受伤，而我比你聪明多了，多亏了我提醒你。

这就是一种偷走能量的方式，通过这些对错的评判，男友获得了满足感、价值感，觉得自己为小雨操碎了心，而小雨则觉得理亏、心虚、焦虑。

每次被男友评判后，小雨都像被霜打了的茄子，干什么都没有了兴致。 

如果小雨能识别出这种偷能量的行为，她就可以告诉男友：我喜欢这么做，这是我的自由。提醒男友不要越界。

这些偷走能量的行为看起来都很小，却会让我们变得失落、无力。

识别出它们、珍惜自己的能量、制止对方类似的行为，我们才能在关系里保护好自己，让自己越来越自如、轻松。

这时的关系，才能滋养我们，让我们享受其中。